各种各样的健身项目提供St. 以适应我们的学生,教师和工作人员的需求.
当前的产品
我们提供免费预览周 在每个秋季学期开始的时候. 不知道什么样的健身计划适合你? 看看我们的免费预览周,看看什么适合你的健身目标和时间表!
GroupX课程对整个St开放. Ed的社区. 鼓励所有健身水平的人参加任何课程. 我们的国家认证教师确保您在课堂设置中获得最佳体验,为您的目标提供乐趣, 能源, 为所有人提供一个支持性的环境.
如何参与GroupX
参与GroupX的准则如下:
- 参加GroupX需要提前预约
- 如果有空位,可以增加无电梯教室
- 每周从周日中午12点开始接受预订.m.
- 预先录制的GroupX内容是 网上
GroupX等级通行证可于 IMLeagues 或亲自到RAC:
- GroupX Unlimited:每学期40美元
- groupx10班级通行证:$25
- GroupX单班通行证:$5
地点:
- RAC健身工作室
- 校友健身房动感单车工作室
- 校友健身房功能训练工作室
学生可以使用 IMLeagues 网站或下载应用程序. 强烈建议在班级中预留一个位置,因为有些设施的容量很小.
GX时间表
8月. 26-Sept. 27
日期/时间 | 周一 | 周二 | 周三 | 周四 | 星期五 |
---|---|---|---|---|---|
12:15–12:45 p.m. | 和苏珊娜一起旋转快车 | HillFit with Tabb | |||
12:30–1:00 p.m. | 用Tabb减压瑜伽 | ||||
2:30–3:00 p.m. | 和克鲁帕一起旋转快车 | ||||
5:15–6:00 p.m. | 拳击融合与Tabb | ||||
5:30–6:15 p.m. | 自旋 & 和苏珊娜一起雕刻 | ||||
5:30–6:30 p.m. | 和基兰在FS8 |
GroupX预录制内容
学生可以使用GroupX数字图书馆, 教师, 工作人员, 校友和我们的大家庭. 4166金沙手机版官网 RecWell YouTube频道 访问这个免费的预先录制的内容.
请求自定义GroupX类
对为您的组织、部门或朋友定制GroupX类感兴趣? 我们可以来找你,或者在RAC里招待你. RecWell想要来到你身边,支持你和你的需求. 如果您有兴趣与RecWell的任何领域合作, 您可以要求我们的团队为您创建定制体验.
RecWell的教学计划旨在帮助顾客在特定的娱乐活动中建立一套技能, 健康或健身活动. 从心肺复苏术和急救课程到交际舞, 网球课, 功夫和更多, RecWell的教学计划采取专注和有意的方法来帮助我们的社区蓬勃发展.
Hillfit功能性工作室培训系列
这个为期6周的课程将包括一个篮板手, 雪橇, 敏捷性训练, TRX和更多在全新的Hilltopper功能训练工作室, 位于校友体育馆!
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这个为期三周的课程将包括TRX, 壶铃, 战斗绳索, 绳拉和更多的真实健身图集功能教练在RAC.
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